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Assouplissements


“L’attitude naturelle du corps est la décontraction, regardez les félins. Pour cela il faut que nous (l’esprit) soyons détachés. Si l’esprit se crispe, le corps se crispe. Le corps n’est que le reflet de l’esprit.” Extrait de : http://ninjutsu.bujinkan.free.fr/souplesse.htm

#souplesse #stretching

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