• Christophe André

Méditation de pleine conscience


"Être pleinement conscient de l’instant et de ses sensations, pensées et émotions : cette attitude prônée par les sagesses orientales suscite l’intérêt des neuroscientifiques et psychologues, car elle favorise un état mental qui prémunit contre le stress et la dépression."

Ci-joint le lien pour accéder au pdf de cet article fort enrichissant :

http://christopheandre.com/meditation_CerveauPsycho_2010.pdf

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