• Emilie Cochaud

Automassage Marmarthérapie Assouplissement Relaxation


Voici un de mes ateliers pour initier chacun au soin de soi....

C'est avec joie que je vous invite à venir partager en direct mes approches pour une pleine santé au quotidien :)

Les mercredis 19h-20h et samedis 14h30-16h au 47, Chemin du Glacis 34200 Sète

Je vous accompagne à la découverte du soin de soi par différentes techniques permettant un état de détente profond et stimulant le processus de régénération physique, physiologique et énergétique.

La séance se compose :

-d'une pratique d'automassage ou d'acupression en stimulant des points énergétiques (les marmas*)

-d'une séquence de postures d'assouplissement améliorant souplesse et espace de respiration

-d'un temps de relaxation ou méditation guidée

Cet atelier fonctionne sur participation libre en fin de séance, je vous conseille une tenue manche courte en haut et ample en bas, une bouteille d'eau, une serviette.

Dans la joie de vous accompagner lors de ces voyages au cœur de soi, Emilie :)

*Les marmas (107 points utilisés en Ayurveda médecine indienne ancestrale) sont des sortes de ponts reliant le corps énergétique et le corps physique. En sanskrit, marma signifie secret, caché et vital.

Retrouvez toutes mes vidéos sur ma chaîne Youtube :


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